Do's and Don'ts für Psoriasis

Psoriasis ist eine chronische Variante der Dermatopathologie, die durch die Bildung von rötlich-silbrigen papulösen Ausschlägen an verschiedenen Körperteilen gekennzeichnet ist. Es wird häufiger in der Altersgruppe der Kinder gebildet, kann jedoch zunächst nach 20-35 Jahren auftreten.

Ursachen des Auftretens:

• Stoffwechselstörungen;
• pathologie des Magen-Darm-Trakts;
• Dysbiose;
• chronische Stresssituationen;
• Vorhandensein negativer Gewohnheiten, zum Beispiel Alkoholmissbrauch.

Da die Haut ein einziges riesiges Organ ist, erfordert das Auftreten verschiedener Hautausschläge, einschließlich solcher psoriatischer Natur, diagnostische Studien und einen integrierten therapeutischen Ansatz.

Die Diättherapie ist ein wesentlicher Faktor auf dem Weg, unästhetische Formationen loszuwerden. Die richtige Ernährung in Kombination mit einer medikamentösen Therapie sind die Hauptrichtungen moderner Methoden zur Beeinflussung der Krankheit.

Das Wichtigste, was bei der Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung bei Psoriasis überwacht werden muss, ist das Trinken einer ausreichend großen Menge Wasser pro Tag, von sieben bis zehn Gläsern. Die verwendeten Flüssigkeiten müssen von hoher Reinheit sein, bei Saftkonsum empfiehlt es sich, frisch gepresste zu kochen.

Die Grundlagen der richtigen Ernährung

Der Körper jedes Menschen ist einzigartig, daher muss ein Spezialist jeweils streng individuell eine adäquate Ernährung auswählen - ein einziges Menü für alle Menschen mit Schuppenflechte gibt es einfach nicht.

Die Hauptaufgabe der Diättherapie bei der Erkennung von Pathologien besteht darin, ein angemessenes Säure-Basen-Umfeld im Körper des Patienten aufrechtzuerhalten. Das Gleichgewicht sollte zugunsten einer alkalischen Umgebung kippen, da eine saure den Verlauf der Pathologie nur verschlimmert. Experten empfehlen, dass Sie 2-4 mal mehr basische Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.

Grundprinzipien:

• fraktioniert essen - in kleinen Portionen 4-5 mal am Tag;
• 2 - 2, 5 Liter Flüssigkeit pro Tag konsumieren;
• die Ernährung so anpassen, dass der Darm nicht überlastet wird;
• die rechtzeitige Entleerung des Darms ist die Grundlage der Gesundheit. Überwachen Sie sorgfältig die Rechtzeitigkeit der Freisetzung von Toxinen;
• zum Zeitpunkt der Verschlimmerung der Pathologie wird empfohlen, den Körper mit Mineralsäuren und organischen Elementen anzureichern: nicht mehr als 20%, der Rest sollten alkalische Produkte sein;
• maximale Ablehnung von alkoholischen Getränken, Tabakwaren;
• reduzieren Sie die Menge an Kochsalz in der Ernährung;
• den Einsatz von Konservierungsmitteln, Emulgatoren, Farbstoffen, Stabilisatoren und Sprengmitteln zu minimieren;
• vermeiden Sie so weit wie möglich alle Zitrusfrüchte in der Ernährung - neben Orangen gehören auch Limette und Grapefruit zu dieser Untergruppe;
• der Schwerpunkt sollte auf die Verwendung von Getreide und fermentierten Milchprodukten, Pflanzenölen – aber auch in kleinen Mengen – gelegt werden.

Die Einhaltung der oben genannten Prinzipien hilft, die Anzahl der Exazerbationen der Psoriasis auf ein Minimum zu reduzieren, um eine lange Remission der Krankheit zu erreichen.

Was sollte entsorgt werden

Im Beratungsgespräch wird der Facharzt besonders betonen, dass man bei Schuppenflechte nicht essen darf. Die Diättherapie sieht die maximale Ablehnung der Liste der einzelnen Produkte vor, bietet jedoch notwendigerweise eine vollständige Diät, die den Patienten mit allen Nährstoffen versorgt.

Was wird empfohlen abzulehnen:

1. Zahlreiche Studien, die von Spezialisten bei Menschen mit Psoriasis-Eruptionen durchgeführt wurden, haben überzeugend gezeigt, dass Gewürze eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen. Die maximale Konzentration an ätherischen Ölen und aromatischen Elementen in ihnen ist für Menschen mit Dermatopathologie sehr schädlich - sie führt zu einem Juckreiz auf der Haut, einem schwächenden Brennen und einer Verschlimmerung der Pathologie.
2. Eine ähnliche negative Wirkung auf die Haut haben verschiedene Nüsse. Das allergenste Produkt sind Erdnüsse. Es wird empfohlen, Nüsse in ihrer reinen Form und in Form verschiedener Zusatzstoffe so weit wie möglich zu vermeiden. Erdnussbutter wird vollständig aus der Ernährung gestrichen.
3. Eine Vielzahl scharfer, geräucherter Konserven wirken besonders reizend auf das Gewebe der Darmschlingen. Sie reizen die Schleimhäute und verhindern eine ausreichende Verarbeitung und Aufnahme von Nährstoffen. Dies führt zum Auftreten neuer Defekte auf der Dermis - Psoriasis-Plaques und Schuppen.
4. Ein erheblicher Anteil an ätherischen Ölen, die für Psoriasis-Patienten toxisch sind, findet sich auch in Zitrusschalen. Aus diesem Grund empfehlen Experten, nicht nur die Früchte selbst, sondern auch die Säfte aus ihnen in die Ernährung aufzunehmen, da sie bei der industriellen Herstellungsweise ausgepresst werden, ohne die Schale zu entfernen.
5. Entzündliche Manifestationen an der Dermis können auch durch die fleischgesättigte Arachidonsäure verursacht werden. Bei der Zusammenstellung der Speisekarte werden weiße Sorten bevorzugt, zum Beispiel Puten- und Kaninchenfleisch.
6. Die extremste Einschränkung gilt für alkoholische Getränke auf der Basis von Trauben. Während ihrer Fermentation werden aromatische Verbindungen gebildet, die sich am negativsten auf den Zustand der Dermis auswirken. Auch die Leberstrukturen leiden, die Filtrationskapazität des Organs lässt allgemein nach, Toxine und Toxine reichern sich an – Schuppenflechte verschlimmert sich.

Eine gut durchdachte Ernährung führt auch zu einer Normalisierung des Körpergewichts; eine solche Komplikation der Psoriasis wie Arthritis kann lange Zeit in weiter Ferne liegen, wenn sich eine Person an die grundlegenden Ernährungsempfehlungen eines Spezialisten hält, die sie während einer Konsultation erhalten.

Zugelassene Produkte

Die Meinung von Dermatologen auf der ganzen Welt ist einhellig – man sollte nicht ins Extreme stürzen und sich bei der Ernährung stark einschränken. Vor der Anpassung der Ernährung führt ein Spezialist verschiedene diagnostische Verfahren durch, um die am stärksten negativ beeinflussenden Lebensmittel zu identifizieren. Auf dieser Grundlage wird entschieden, was für diese Person mit Psoriasis gegessen werden kann.

Folgende Elemente wirken sich positiv auf den Hautzustand aus:

• eine Vielzahl von ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Natürliche Antagonisten der Arachidonsäure, sie haben in Meeresfischen die beste Wirkung auf die Dermis;
• eine Vielzahl von Gemüse enthält Vitamine und Karatinoden - sie wirken optimal auf die Schutzbarrieren des menschlichen Körpers, vervielfachen die Aktivität der Immunstrukturen, tragen zur maximalen Widerstandsfähigkeit gegen negative äußere Faktoren bei, die eine Verschlimmerung der Dermatopathologie hervorrufen können;

Für diejenigen, die an Psoriasis-Eruptionen leiden, ist es nützlich:

• fügen Sie der Nahrung Lecithin in Form von Granulat hinzu;
• ersetzen Sie Kaffee und Kaffeegetränke durch medizinische Tees;
• essen Sie mehr Gemüsesorten;
• trinken Sie öfter frisch gepresste Säfte;
• auf künstliche Aromaoptionen so weit wie möglich verzichten - sie durch frisch angebaute Kräuter ersetzen;
• es ist sinnvoll, frische Beeren in die Ernährung aufzunehmen: Stachelbeeren und Viburnum, Eberesche und Johannisbeeren, Blaubeeren;
• eine Vielzahl von Getreide bringt maximalen Nutzen - Haferflocken, Buchweizen, Hirse;
• Seefisch sollte mindestens 4 - 5 Mal pro Woche auf dem Tisch stehen, es wird jedoch empfohlen, ihn zu dämpfen;
• Geflügelgerichte sind in der laufenden Woche bis zu 3 - 4 Mal erlaubt, wobei alle Haut vorsichtig entfernt wird;
• Milch und milchhaltige Produkte sind nur erlaubt, bei denen ein reduzierter Fett- und Speisesalzgehalt angegeben ist;
• eier sollten weich gekocht werden - 3-4 mal pro Woche;
• von Ölen sind akzeptabel - Oliven, Baumwollsamen, Mais.

Daher basiert die Ernährung bei Psoriasis auf der Verwendung einfacher, abwechslungsreicher und stark angereicherter Lebensmittel.

Hunger

Eine unabdingbare Voraussetzung für eine vollwertige Diättherapie bei Schuppenflechte ist die obligatorische Reinigung des menschlichen Körpers – dabei hilft Heilfasten. Einer Person wird empfohlen, einen Tag in ihrem Zeitplan auszuwählen, an dem nur destillierte Flüssigkeit in ihren Körper gelangt.

Am nächsten Tag ist Gemüsesalat zum Frühstück erlaubt, die Verwendung von Klostertee – und wieder nach dem zusammengestellten Speiseplan des täglichen Speiseplans.

Das Ergebnis von Heilfasten und sorgfältiger Einhaltung wird maximal sein - nach 20-35 Tagen wird eine Person eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens verspüren, die Haut wird schneller gereinigt.

Häufiges Fasten sollte nicht praktiziert werden – halten Sie sich an die goldene Mitte: nicht mehr als 1 Reinigungstag pro Woche. Auch eine Vielzahl von Reinigungsverfahren, die in Schönheitssalons praktiziert werden, sind verboten - sie stören nur das natürliche Gleichgewicht in den Darmschlingen und leiden so an Schuppenflechte.

Auch bei der Diagnose Schuppenflechte ist eine saubere und strahlend schöne Haut ein erreichbares Ergebnis. Hauptsache die vom Facharzt individuell zusammengestellte Diättherapie in Kombination mit Medikamenten - je nach Bedarf - einzuhalten.